611686591
COS, COR I MENT EN MOVIMENT
Físic & Ment és un espai de fisioteràpia i psicologia, de caire lúdic, destinat a la gent gran i els seus familiars.
Tenim l'objectiu de promoure un envelliment saludable i actiu a partir de tallers d’estimulació física, cognitiva i emocional
ESTIMULACIÓ FÍSICA
Més que moviment
Exercici físic, adaptat si fos necessari a la cadira, amb l’objectiu de prevenir dolors i millorar l’estabilitat.
Es prenen com a referència diferents disciplines físiques com HIIT, TABATA, boxe, kick boxing, arts marcials, Zumba i dansa.
ESTIMULACIÓ COGNITIVA
Més que memòria
Tallers d’estimulació cognitiva amb l’objectiu de mantenir i reforçar les capacitats mentals dels usuaris.
Les activitats programades es poden adaptar segons les capacitats i els interessos la persona, utilitzant eines com la música, els jocs de taula i exercicis individuals.
ESTIMULACIÓ EMOCIONAL
Més que físic i ment
Totes les tasques realitzades en les dues àrees anterior sempre inclouen un component emocional ja que aquest reforça el record, la memòria i la capacitat física per al moviment i l'agilitat
SERVEIS
DIAGNÒSTIC I PLA D'ACCIÓ
Avaluació prèvia i plantejament d'objectius a conseguir
TALLERS GRUPALS
Estimulació del cos, ment i ànima
SESSIONS INDIVIDUALS
Ens adaptem a l'usuari
SUPORT A FAMILIARS
Reunions, xerrades i seguiment de l'usuari
ACTIVITATS PER A CASA
Pautes entre sessions
PER QUÈ FÍSIC & MENT?
PROFESSIONALS AMB TITULACIÓ I EXPERIÈNCIA
Les activitats estàn impartides per personal qualificat i amb experiència amb gent gran.
Es realitza un seguiment personalitzat de cada usuari per adaptar les activitats a les seves necessitats
AMBIENT LÚDIC, DIVERTIT I MOTIVADOR
Està demostrat que un ambient agradable i divertit ajuda a relaxar tant el cos com la ment.
A través del joc i la diversió, l'aprenentatge és més fàcil donat que la memòria té una relació molt especial amb les emocions.
ESPAI DINS D'INSTITUT MÈDIC
Duem a terme les activitats dins de l'Institut Mèdic Vallesà.
És un centre de salud de referència a Mollet del Vallès des del 1992. S'ofereixen serveis de medicina general i familia, traumatologia, cirurgia general i psiquiatria entre d'altres.
QUI SOM?
NURIA LOEL·LA
FISIOTERAPEUTA I NEUROPSICÒLOGA
Ha crescut en una residència fundada pels seus pares i s’ha especialitzat en neuropsicologia i en activitats físiques de manteniment així com de força i agilitat mental (atletisme, kick boxing i arts marcials).
ESTHER GARCIA
PSICÒLOGA SANITARIA
Experiència en estimulació cognitiva amb adults. A més, és psicoterapeuta especialitzada en trastorns emocionals i dol i en teràpies com la meditació i la relaxació
CONTACTAR
Carrer de Gaietà Vínzia, 61, 08100 Mollet del Vallès, Barcelona
ENQUESTA: https://forms.gle/yvxzWTJCm1YC9u5TA